Angstdempende kommunikasjon i FBT

Å spise selv om man er redd

I FBT er det foreldrenes jobb å få barnet til å spise til tross for angst for mat og vektoppgang. Måltid etter måltid skal de sitte sammen med barnet og gi nødvendig støtte. Og uavhengig av om angsten kommer til uttrykk på måter som beskrevet over eller ikke:  Å få noen til å gjøre det de frykter mest av alt, er en krevende oppgave. 

Da trengs det  kunnskap om hvordan man best hjelper når noen må gjøre noe de er veldig redde for. Foreldrene må ha verktøy som gjør at angsten dempes. Å ha kompetanse i angstdemping blir altså avgjørende for å være en god “måltidsstøtte”. Opplæring i angstdempende kommunikasjon blir en nøkkel til å lykkes med FBT. 

EFFT

Det finnes flere metoder for å lære angstdemping, og det spiller ikke så stor rolle hvilken metode man bruker, så lenge den gir foreldrene verktøy som gjør at de får dempet angsten hos barnet nok til at maten blir spist. 

EFFT, som står for Emotion Focused Family Therapy, er imidlertid en metode som er utviklet spesielt for å støtte FBT-foreldre. Og den kan læres på relativt kort tid: En workshop på 3-4 timer vil kunne gi foreldre et verktøy som kan øke muligheten deres til å lykkes betraktelig. En av dem som står bak EFFT er Adele Lafrance. Hun er psykolog og jobber som kliniker og forsker. 

• I denne episoden av podkasten "The Eating Disorder Recovery Podcast" blir hun intervjuet av Tabitha Farrar:
  Dr Adele LaFrance: Emotion Focused Family Therapy

• Her finnes mer informasjon om hennes arbeid:
  Mental Health Foundations

• Mental Health Foundation har en YouTube-kanal, og her ligger to webinarer som er laget for foreldre i FBT:
  EFFT for Eating Disorders - Emotion Coaching
  Supporting a loved one with an eating disorder using skills from Emotion-Focused Family Therapy

Kunnskap til hjelp

I angstdempning er validering det viktigste verktøyet. Kort forklart vil validering si å gi gyldighet til en annens følelse. Å validere noen som får angstanfall når de blir servert en brødskive, setter imidlertid både tålmodighet og evne til medfølelse på prøve. Her kan kunnskap være til hjelp: Når man forstår at anoreksi er en biologisk sykdom, en sykdom som er et resultat av gener og endringer i hjernen, forstår man at angsten ikke er et valg for den syke og at det ikke handler om å være vrang når man motsetter seg å spise. Med denne kunnskapen blir det enklere for foreldrene å møte barnet med forståelse og medfølelse, og det blir enklere å lykkes med valideringen. 

Eva Musby

Eva Musby er en ressurs i forhold til angstdempende kommunikasjon i FBT. Hun tilbyr digitale workshoper og har en YouTube kanal. 

På nettstedet hennes finnes mange ressurser for foreldre, for eksempel:

• Help for parents of children and teens suffering from anorexia and other eating disorders

I denne episoden av podkasten "The Eating Disorder Recovery Podcast" blir hun intervjuet av Tabitha Farrar:

• 7 Tips for Getting a Person with an Eating Disorder to Eat with Eva Musby on Apple Podcasts

Vi vil spesielt trekke fram disse to filmene på Eva Musby sin YouTube-kanal:

• Connect before you Direct

• Help your child eat with trust, not logic: the bungee jump (Anorexia & other Eating Disorders)

Se også: 

Angstdempende kommunikasjon og urokkelig styrke
Denne teksten er rettet mot foreldre. 

Kunnskapen
Disse tekstene handler om anoreksi som en biologisk sykdom.

Styrk deg med kunnskap for å klare å skille den syke fra sykdommen
Denne teksten er rettet mot foreldre.